Які м'язи використовуються при ходьбі?

Які м'язи використовуються при ходьбі?
Anonim

Відповідь:

Основними м'язами, що беруть участь у ходьбі, є гомілка, стегно і коліна.

Пояснення:

М'язи, що беруть участь у ходьбі, є

М'язи гомілки -

Soleus, gastrocnemius, tibialis anterior / posterior і peroneals.

М'язи стегна і коліна

Vastus lateralis, medialis obliques і rectus femoris.

М'язи, які найбільше беруть участь у ходьбі, є чотириголовими.

Коли ми рухаємося вперед, ми переміщуємо стегна і стегна назад. Цей рух включає сідницю і ряд ключових м'язів у стегнах, розташованих на задній частині стегон. Він також залучає інші маленькі м'язи, розташовані у верхній частині внутрішньої стегна, що називається аддуктором magnus.

Другий рух - це дія рухомих ніг вперед. Ця дія залучає всі основні м'язи стегон, включаючи чотириголові м'язи. Включаються також кравецькі м'язи, найдовші м'язи тіла.

Також беруть участь м'язи поблизу стегна і стегна, включаючи іліозої, тензорні фасції, пектиновий і аддукторний тунгус і бревіс.