Відповідь:
Я назве кілька, які можуть покращити його. 1-й - регулярно тренуватися, як 3-4 рази на тиждень, другий - уникнути забруднених територій, третій - практикувати глибокі дихальні вправи, 4-й - уникати куріння або вдихання другого диму.
Пояснення:
Коли я говорю про вправу, це може бути підняття ваги, плавання, біг або стаціонарний велосипед. Не перенаправляйте себе, якщо ви ще не звикли до регулярних фізичних вправ, слухайте своє тіло. Це набагато краще, якщо ви можете проконсультуватися з фізичним тренером, який може встановити темп для вашого віку і способу життя.
Щоб уникнути забруднених територій, це неможливо, якщо ви живете у високо населеному місті, заповненому автомобілями та фабриками. Навіть якщо ви носите маски для обличчя, вона не може повністю фільтрувати всі забруднення. Спробуйте поїхати до лісової зони, де немає забруднень, щоб дати легким відпочинок принаймні раз на місяць або залежно від вашої доступності.
Практикуючи глибокі дихальні вправи, намагайтеся робити йогу, медитацію або тай-чи. Якщо ви не любите жодного з них, просто сідайте правильно і вдихайте протягом 5 секунд, видихайте протягом 4 секунд і повторіть стільки разів, скільки зможете протягом вільного часу, так що ваші легені будуть обумовлені, щоб вдих і видих правильно і дійсно допоможе зменшити тривоги.
Я не можу бути лицеміром, коли мова йде про куріння, тому що я можу сказати вам, що не вживати 1 упаковку або більше щодня, щоб ви не отримали рак або хронічну обструктивну хворобу легень. Спробуйте скоротити його до 1 палички на день до 1 палички на тиждень. Не кидайте негайно без підтримки, тому що ви рецидивуєте за лічені дні. Якщо ви не палите, то добре, але якщо у вас є люди, які роблять це, спробуйте пояснити їм, що дим 2-ї руки незручний для вас, або просто намагайтеся триматися подалі, коли вони палять.
Будь ласка, ніколи не намагайтеся наслідувати тренуванні SEAL BUD / S US Navy, де вони імітують потопання, щоб поліпшити здатність легенів і затримку дихання. Це дуже небезпечно і обов'язково вб'є вас.
Припустимо, що y змінюється обернено з x. Напишіть функцію, яка моделює зворотну функцію. x = 7, коли y = 3?
Y = 21 / x Формула зворотної варіації є y = k / x, де k - константа, y = 3 і x = 7. Замініть значення x і y у формулу, 3 = k / 7 Вирішіть для k, k = 3xx7 k = 21 Отже, y = 21 / x
Припустимо, що y змінюється обернено з x. Напишіть функцію, яка моделює зворотну функцію. x = 1, коли y = 12?
Y = 12 / x Оператор виражається як yprop1 / x Щоб перетворити на рівняння ввести k, константа варіації. rArry = kxx1 / x = k / x Знайти k використовувати умову, що x = 1, коли y = 12 y = k / xrArrk = xy = 1xx12 = 12 rArry = 12 / x "є функція"
Впорядковані пари (1,36), (2, 49), (3,64). (4, 81). і (5, 100) являють собою функцію. Що таке правило, яке представляє цю функцію?
Правило n ^ (th) впорядкована пара представляє (n, (n + 5) ^ 2) У впорядкованих парах (1,36), (2, 49), (3,64). (4, 81). і (5, 100), спостерігається, що (i) перше число, починаючи з 1, знаходиться в арифметичних рядах, в яких кожне число збільшується на 1, тобто d = 1 (ii) друге число - це квадрати і починаючи з 6 ^ 2, переходить до 7 ^ 2, 8 ^ 2, 9 ^ 2 і 10 ^ 2. Зауважте, що {6,7,8,9,10} збільшується на 1. (iii) Отже, поки перша частина першої впорядкованої пари починається з 1, її друга частина (1 + 5) ^ 2 Отже правило, яке представляє це функція полягає в тому, що n ^ (th) впорядкована пара являє собою (n, (n + 5) ^ 2)